第一千一百一十四章 训练宗教人心怯

    第一千一百一十四章 训练宗教人心怯 (第1/3页)

    翌日官员们早上十点了还未醒，一个是昨天喝太多了，另一个原因是睡得晚。

    四个亲王九点就起来了，都是凌晨两点睡的，他们平时总锻炼身体，恢复速度快，关键年轻。

    他们这几年的运动和饮食，属于特殊照顾，下丘村有专门锻炼身体的工具，健身房的一套。

    而且平时运动，一律采用短时间休息模式，跑个四百米，要求用最快的速度，然后休息一分钟，再跑一圈。

    这样有個好处，强迫人自己缩短身体恢复时间，训练时间长了后，跑完一个四百，很快就能再跑，否则跑一个四百，就等着慢慢恢复吧！

    军队也开始陆续这么训练，如此打仗的时候管用，哪怕是跑，也能跑过敌人。

    前提是营养要跟上，尤其是蛋白质，不然训练的过程中人就受伤了，一个个不用打仗，自己把自己给废掉。

    种完了别去收，就让螺丝菜自己长，记得种在阳面，慢慢的，山就往下掉石头。

    这两个人是最开始跟着朱元璋混的，最后也都是正常死亡，不像很多人直接给朱元璋给弄死。

    “至少明教无须担忧了。”徐达说出来一般百姓不敢提的名字。

    他原来就是明教的，郭子兴是明胶的，汤和先跟着混，之后把朱元璋找去，再接着叫上徐达。

    结果军士带的册子里有应对的方法，包括吃的东西，海咸鱼、果脯、果干，抹甘油……

    跟凌晨吃的不一样，那个是稀面包的，现在烫面的，即先包成个包子，在擀成个圆饼。

    “看样子往后要叫大明所有官员锻炼身体，年岁大的……该退就退吧！又不是皇城里的官员。

    遭受了灾害的地方，百姓挺过来，对朝廷更拥护，当今陛下厉害呀！跟着一起混，绝对错不了。

    航天员不管做多了剧烈的运动，运动停止后，两分钟内身体心跳、呼吸等方面恢复正常。

    不是朱棡的老丈人谢成，死在蓝玉案上。

    他们总是弄一些药粉，然后混合在香灰里，叫人喝下去，他们会的少，也并不

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