0171悟丹修真 (第2/3页)
.5，提升的效率最高无非就是身体基础的50%。
并没有说练会这些发力技巧后，就能一跃从1变成2或者3。
而且练传武非常讲究根骨，普及性并不高。
像西方的白人、黑人很多天生就根骨差，平衡能力不强，例如亚洲蹲这个动作就有很大一部分群体无法完成。
在这个基础下西方锻炼文化就延伸发展出了练四肢，专注充盈肌肉体魄，把普通人基础身体素质从1练到2甚至3，提高的效率比传武更快，普及性也更强。
至于打击关节或者人体其它弱点，西式的拳击、格斗术中同样也有。
所以传武亦或是道家内丹术的没落并不是什么“侠以武犯禁”被刻意控制，而是提升效率和普及性比不过别人。
就像燃油车辉煌了百年，进入新时代会被电动车或者其它新能源汽车淘汰一样，是历史推动下必然的趋势。
至于陈觉愿意去学这些落莫的传武技术，也是看重了其中一些西式运动没有的优点。
例如通过特殊的训练方式提高筋骨皮膜的韧性和强度，还能提升内脏器官组织的防御力、抗击打能力。
还有靠意志力搬运血液这一点，还能起到非常好的养生作用，对于他的【最强人类训练计划】有不小的提升帮助。
主打的就是一个：“博采众长，精通中外”。
……
一早上不断试验这丹田劲，陈觉发现这门发力技巧和【明劲】一样也是讲究循序渐进。
初步练会时，劲力最多走到手和脚上。
因为这两处人体器官组织的神经分布最丰富，靠意念控制血液阻滞也最容易入门的。
至于其它区域的血液阻滞，除了坤坤、双眼、双耳区域以外的地方都不理想。
显然是陈觉的【精神】属性还不够高，无法做到随心所欲地全身性发丹田劲。
“师傅领进门，修行在个人。”
“我这也算是真正入门了！”
“之后就是按部就班地积累，慢慢提升就是了。”陈觉把运劲膨胀的手部画面录像发给了师正老道，算是小小地报了个喜。
师正老道估计年纪大了，自然睡眠时间减少同样早早就起了床。
见自己的徒儿练成了丹田劲，师正老道就连发了数个（好）字的表情包过来，还附上了一段语音以表祝贺：“心觉徒儿，悟了丹才算修了真，之后修真路便没了门槛！”
“不过这内丹修行一道磨难重重，想靠自修渡过难关却是不易，你把地址发我为师给你寄几本内修的道经。”
“普通人看不懂里面的神仙奥妙，你已经悟了真丹，无需为师多解释，一看
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