第42章 炼体系体能训练 (第3/3页)
面，嘴角轻轻一笑，甚是欣慰。
两个小时后。
“呼！终于跑完了！”
“累死我了，我的腿已经没知觉了！”
“终于结束了！”
“......”
在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。
此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。
两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。
他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。
这种自觉性，让苏铭很是欣慰。
这样的学生不仅能让他省心。
在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！
十分钟后。
“课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”
苏铭话音刚落。
原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。
累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？
苏铭也不啰嗦，直接开始上课：
“今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！所谓炼体，其基本概念是......”
接下来的两个小时。
苏铭先对“炼体”的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”和“掌”这两个动作。
由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。
非要说的话......
课前训练才是真正的人间炼狱！