第118章 九段静心 (第2/3页)
秦先生这样的,当然万中无一。但练成李馆长那样,应该不是没可能吧?”申泰忽然问。
别的不说,警局要是多一些李永豪这种级别的高手,每年的伤亡率肯定会大大降低!
秦川斜了他一眼。
你们可能对李永豪的天资有什么误解。
比豪迪、曹宏这些,李永豪当然比不过。
但他和普通人之间,依然有难以逾越的天堑!
“那么李永豪来警局教了这些年,出过第二个李永豪吗?”秦川反问。
申泰没话说了。
秦川将茶一饮而尽,道:“你们要是真想学武,我倒是可以你们教一招。”
申泰和雷凌云大喜,霍然起身:“真的?”
“看好了。”
秦川也站起来,走到旁边盘坐。
苏迟迟立刻来到他旁边,跟着做。
接着申泰和雷凌云也反应过来。
四人相对盘坐,摆出五心朝天的姿势,秦川沉声道:“闭上眼睛,把呼吸分成六段,三呼,三吸,循环往复。”
三人照做。
刚开始有点别扭,但很快也就习惯了。
练了一会儿,又听秦川说:“现在开始,四呼,四吸。等习惯了,就往上再加一段,极限是九段。”
该法门,名为“九段静心术”,是南荒流传最广,最基础的修行吐纳法门,一般小孩开始修炼之前,都要先练一年这法门。
天资高者,通过这道法门,都能培养出不俗的灵气兼容能力,为未来的修炼打下坚实的基础。
虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了,但这法门对普通人,依旧有不俗的功效。
宁心、静气,长此以往,能让人稳固心态,处变不惊,遇到危险也不慌了。
“这个吐纳法不难,等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳,就算入门了。”
秦川道。
大概练了十几分钟。
苏迟迟睁开眼,问:“入门之后呢?”
她眼里泛起一丝期待。
练过之后,心确实平静了不少,似乎很有效果。
“练到九段后,可以搭配其他锻炼的方式进行修炼,比如瑜伽,比如太极之类的,总之效果会比以前锻炼强一倍以上,大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和,没
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