第6章

    第6章 (第1/3页)



    向东有时候怀疑到底谁是北京人，幸雄跟他的前女友学了一口北京话，配上他的"台普"，有的时候真的变成了四不像。

    为了自己的好奇心，向东还是耐着性子问："那阿凸怎么说？"

    "阿凸说，一开始是很困难，每次都是后知后觉--事情过后才会想到刚才忘了观察自己，而完全与当时的情境融合了。"

    幸雄打字很慢，性急的向东在电脑旁干着急。

    "然后呢？"

    "阿凸建议我们可以先从小事情，也就是让我们反应不太大的事情做起，会比较容易进入状况。"

    向东忍不住了："我在哪里可以找到阿凸？"

    "不是我去找的，是它自己找上我的。对不起，小姐，你得碰运气。他还说……"

    又是漫长的等待，向东又等不及了："说什么？"

    "他说练习一段时间以后，我们会当知当觉--就是在事情发生的当时，就能够想起来要观察自己，也许还是无法改变当时的反应，但是至少收回一部分的意识了。"

    "还有呢？"

    "还有就是先知先觉啦，在负面情绪升起之前就能够观察到自己，因此就不会进入无意识的反应状态，啊，那就大功告成啦！"

    "多难啊！"向东抱怨。

    "唉，小姐，总比我们以前不知不觉好啊！"幸雄安慰她。

    说的也是，向东稍感欣慰了。为了感谢幸雄，她决定和幸雄分享她整理的心得笔记。

    "哇！小姐，你以前在学校一定是高材生哦，笔记抄得这么好！"幸雄看了以后由衷地赞赏。

    "还好啦！"向东被幸雄直率的夸奖弄得有点不好意思，匆匆找个借口下线了。

    19 【第一部 唤醒沉睡中的你 第19节：--回观自己，不被情绪左右(1)】

    9 一通情绪性的电话--回观自己，不被情绪左右

    幸雄看向东匆匆下线，嘟囔了一句："怪女人！"又在网上转了几圈，没碰到什么熟人，于是就开始他的线上大战。每次只要一上线，幸雄就什么负面感觉都没有啦，反而精神抖擞、亢奋有力，觉得人生充满希望。

    打了一整夜的线上游戏，蒙着头睡了不到几个小时，就被电话铃声吵醒了。他老大不情愿地起床接电话，那一头传来一个不受欢迎的声音："你接到我律师的通知了？"是幸雄分居的妻子晓菲。

    "嗯！"幸雄不想和她交手，只想敷衍了事，他还需要一些时间。

    "你什么时候跟我去签字？签了字还要去户政事务所登记才算数呢！"晓菲咄咄逼人。

    幸雄换了只耳朵听电话，清了清嗓子说道："晓菲，我们还可以谈一谈嘛！何必这么绝情？我上次……"

    晓菲不等幸雄继续下去，打断了他："没什么好谈了。你别忘了我手上还有你和小蜜通奸的证据，闹上法庭大家都不好看。"晓菲得理不饶人。

    幸雄只觉得一口气往上冲，脏话就想骂出口，可是投鼠忌器，儿子还在她手上呢。但是幸雄还是气不过，手都在微微地颤抖。这时候他突然想起"自我观察"的方法，图特老师是怎么说的？先了解自己已经在负面情绪中了，"废话！"幸雄心里想。然后呢？看看自己的肢体动作。

    幸雄发现他另外一只没有拿电话的手竟然握成了拳头（是

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