第10章

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      安吉拉说：“嗯，我把自己学到的东西用到了实践中，而且方法很简单，在日常生活中也给了我很大帮助。‘现实’就是任何一种真实的情况。‘真相’则是对自己或其他人所处现实的描述。

      “‘对自己诚实’就是要对自己说真话。‘对其他人诚实’则是对其他人说真话。”

      “现在我会留意自己的真实想法和行动，把所有方法结合在一起，”她说，“这样，我就知道自己身上究竟发生了什么事。我仔细斟酌自己的各种选择，预测它们将会带来什么样的结果。这样做可以帮助我不再总是自欺欺人。”

      “没过多久，一切就开始大有起色。”

      说到这里，安吉拉笑了起来。“实在让人惊讶！简直太不可思议了！突然之间，一切都变得比从前简单、容易多了。这简直是个奇迹。”

      年轻人也笑了起来。“那么，你去年是怎么学会对自己说真话的呢？”

      “其他人鼓励我坚持问自己思维导图上的私人问题：‘我作这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？’

      “他们特别鼓励我应用其中的第一个问题：‘我作这个决定对自己是不是诚实？’

      “虽然我当时觉得那没有用，但他们还是劝我不停地问自己这个问题，只要简单地重复就行了。”

      年轻人思考着她的话。

      “后来，为了帮我弄明白人们是如何自欺欺人的，几个大人告诉我，他们也曾在发现事情变得很糟糕时，才认识到自己常常在骗自己，而且差一点儿就来不及补救了。”

      “他们的话是不是让你很惊讶？”年轻人问。

      “是的。大人们总在我遇到麻烦的时候，告诉我别自欺欺人，所以我觉得他们通常都会对自己说真话。”

      年轻人说：“或许他们是想让你避免他们犯过的错误。”

      “我想也是。似乎有很多人都害怕面对真相。人们认为，只要假装不知道真相，自己就会安全了，或者至少感觉比较舒服。”

      年轻人也承认这一点：“但我们往往并不能从自欺欺人中找到真正的安全感，不是吗？”

      “没错，”安吉拉同意，“当我们回避真相的时候，反而会感觉更害怕。”

      “不知为什么，”她直视着年轻人说，“我觉得你似乎对真相充满恐惧。”

      “你怎么知道？”年轻人反问。

      安吉拉笑着说：“我已经说过了，我也有过跟你类似的经历。当时，如果有人试图把真相告诉我，我就会非常生气，根本不想听。尤其是父母那样做的时候，我觉得自己受到了威胁，于是竭力反击他们。我现在明白了，当初的愤怒恰恰表明了我的恐惧。”

      她接着说：“过去，我不知道诚实—告诉自己真相 —对我有多大的好处，只是简单地以为对自己说实话是我应该做的事，是别人要求我做的事。”

      年轻人说：“但我们并不喜欢照别人的话去做，不是吗？我们只愿意做自己想做的事，不喜欢别人对自己指手画脚。”

      “没错，”安吉拉说，“后来，我开始留意自己内心深处究竟想做什么，我

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