第八十六章 负重跑

    第八十六章 负重跑 (第1/3页)

    训练营的负重设备和上辈子不同，那时候部队训练都是背着负重包，以防遇到一些特殊险情抢救需要进行负重急行军。实际上，负重奔跑对于身体关节部位有很大的承受力要求，容易导致损伤，往往要依靠大量进食和合理的运动恢复来弥补身体的亏空，唯一的优势是会让人耐力迅速增强。

    而训练营这套装备，如一层厚重的外套，牢牢扣在身体外面，很是贴合身体，徐直使劲摇晃抖动，依旧绑的紧紧，与肌肉融成了一体，徐直这才发现身穿的训练服也不是普通衣服，贴合负重设备与肌体结合的非常强，应该是配套组合的。

    人员很快便集合好。

    “沿着路给老子跑，二点五公里处有镖旗，拿到跑回来便是早餐时间。”

    “我不管你们几岁，也不管你们身体如何，老子只知道，这训练营你合格就走下去，不合格回家找你娘的喝奶去。”

    “二十分钟，三十公斤负重跑，老子的话只说一遍，都记清楚了。”

    二号教官手一指，咆哮道“跑起来”。

    九人迈开步伐，开始奔跑，三十公斤的负重跑，五公里，二十分钟，这目标对于徐直是有一些难度的。徐直身体发育没有完成，负重和不负重跑完全是两个概念，他当年部队训练负重跑的时候都二十岁了，只是，这往昔没有什么追忆的。

    眼下，才是徐直要做的，负重设备摊力均衡，身体各处的滋味并不好受，每一次抬腿，伸手，甚至是腰部的发力，扭动，都带来了巨大的阻力。

    老子可是短距离敢冲刺八千米的男人，还会怕这五公里，徐直看着前方慢跑的一个个队员，他几乎是在最后方了，除了那个7503的吃货小胖。

    “掌握身体节奏，平衡前跑，重心不要过低，往上移。”徐直喝道，他也不管吃货小胖有没有听到，同处于吊车尾，说一句人家能明白是好事，不明白掉队那也没办法。他现在已经开始慢慢掌控了节奏了，身体适应了负重设备，速度慢慢提升了起来。这种负重设备与上辈子接触的不同，徐直也只能逐步摸索。

    徐直跑的宛

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