第29章 (第2/3页)
信、尊敬他人、优秀、感激、关爱自己和为他人服务。接下来她用实际的、平常的话对这些价值观对她意味着什么做了更具体的说明。比如,她把诚信定义为“让我的行为和我的诺言相吻合,当我达不到时,我要让自己负责并尽快补救。”她通过一些方式体现感激—“每天拿出时间感谢我生活中的福气和好运,关注人们身上和我日常经历中最好的一面。”对于萨拉来说,体现关爱自己这一价值观意味着“通过满足我生活中各方面的重要需求并定期补充精力,来优先考虑我自己的健康和幸福”。
过了几个月,在起草了几份草稿后,萨拉以她首要的价值观为基础提出一份既鼓舞人心又非常有特点的愿景宣言:
首先,我履行我的诺言,以便我的行为反映我的价值观。我满怀热情为我的信念奋斗,但是仍然不断学习、不断成长。在工作上,我致力于帮助人们成长,使他们行事更有成效。我用尊重、和善、体贴对待我生活中所有的人。
在我的个人生活中,我心怀感激与喜悦,愿意慷慨地把自己献给我的丈夫和孩子们、我丈夫的家人和我最亲密的朋友们。我还照顾我自己,不仅是在身体上,还包括情感上、思想上和精神上的自我关照。
无论发生什么事,我感激给予我的一切。为他人服务既是责任又是特权。
愿景宣言是关于打算如何投入个人精力的宣言。定期回顾,它就是保持方向、为行动提供动力的源泉。对管理纽约股票交易所交易员的经理文斯来说,改变他在工作上和在家里管理精力的习惯是他生命中的转折点。“和我的核心价值观联系起来是重新集中我的精力的手段。”他解释说:“确定我的目标的整个过程是意识到我需要重新和我的家人在一起的催化剂。那是我第一重要的价值观。做一个好丈夫、好父亲,口头上说说很容易。通过自我评价环节,我意识到每一天都真正把精力投入到我在意的事情上的重要性。这要求戒酒,因为如果我喝酒就不可能真正和我妻子、孩子们在一起。这还意味着恢复体形,这是更好地缓解工作压力、在家时有更多的精力的办法。戒酒、定期锻炼身体、重新把精力还给家人,改变了我对生活的整个态度。这让我成为一个更好的丈夫、一个更好的父亲和一个更好的老板。”
谨记
◎自从有历史记载以来,在各种文化中,寻求意义是最有影响的、永恒的主题之一。
◎“英雄的征程”建立在调动、蕴蓄并定期补充我们最宝贵的资源—精力,并为我们最重要的事服务的基础上。
◎当我们缺乏强烈的目的感时,我们很容易被生活中不可避免的风暴所击垮。
◎当目的的来源从消极变得积极、从外在转向内在、从自我转向他人时,目的就成为更充沛、更持久的精力来源。
◎消极的目的来源是防范性的,并以不足为基础。
◎内在动机来自想参与活动的愿望,因为它能带来内在的满足感。
◎目的建立在精力的基础上,而价值观为精力提供动力。价值观使我们在管理自己的精力
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