第133章

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      我偶尔会对我的父母感到害怕。

      我不记得我对我的父母感到害怕。

      2自卑感当我面对问题时，深深觉得自已无法胜任。

      有时候当我遇到困难时，我会觉得自己无能为力。

      在处理我的问题时，我几乎从不感到无能为力。

      3担心工作我不断地害怕失去工作（或其他收入）。

      偶尔我会担心我的工作是否保得住。

      我从不担心我无法过日子。

      4其他人对你的想法我经常关心别人对我的意见。

      有时候我会担心别人对我的意见。

      别人对我有什么看法，我毫不在意5压迫性的人物压迫性的人物总会令我感到害怕与苦恼。

      我避免和这种人打交道。 我不怕任何人。

      6无害的动物，猫、狗等我对猫、狗感到恐惧。

      猫、狗会令我感到有点不安家庭小动物，从来不会令我感到害怕。

      7对爱情的不安全感我时时担心失去心爱的人有时候我会担心失去心爱的人。

      我对我的爱情关系深具信心。

      8健康我总是觉得自己会患重病偶而我会发现我的健康有点问题我因而担心。

      不担心，健康。

      9决心要实现任何决定，总会令我心里十分痛苦。

      对于某些决定，我会觉得不安。

      要作成决定，我毫不担心。

      10责任只要办得到，我绝不负起责任。 如果是需要由我决定的，我一定负起责任。

      我很自然地负起责任，甚至主动去找出责任来。

      测验（2）

      下面这张表列出罪恶感的十项重大原因。不要考虑你是否会因为拥有其中的某一项罪恶感而受到责备；只须问，这些原因是否适用于你。按照表上所列的项目打上分数。从1分到3分，也可以打上1.5或2.5分。把你的分数写在最右边一栏。

      答完全部的问题后，把总分写在最下面一栏。

      评定你的分数罪恶感的原因一二三分数1你喜欢诽谤他人我有权破坏他人的名誉。

      我以前曾经诽谤他人，但我已经停止这样做了。

      我从来不会用诽谤或谣言来伤害任何人。

      2你不遵守诺言我似乎无可避免地会破坏诺言。

      我从前并不遵守诺言，但现在不同了。

      我一向很遵守我的诺言3你会偷窃那又有什么不对？偷窃可以解决我迫切的金钱需求。

      我以前曾经偷过小东西，但现在已不会了。

      我不会偷窃——甚至不会偷别人的时间。

      4你一直认为性是一种罪恶我过去和将来一直认为性是罪恶，永远不会改变。

      偶尔我会觉得性是一种罪恶，但并不是经常如此。

      我认为性是健康的、自然的、而且十分有趣。

      5计划不成功我的所有计划似乎全都无法实现。

      我的计划有些获得实现。

      写出眼前明确的目标，我几乎都能达到

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